松川ナリッシュへようこそ!

photo0.jpg

ナリッシュとは?
ナリッシュとは Natural Life Study House の頭文字です。自然のリズムを感じたり、取り戻しに来れる家が欲しいと1995年11月、住み慣れた東京を離れこの松川村に家を建てました。

長野県北安曇郡松川村、北の大町市、南の安曇野市穂高に挟まれ田畑や林檎園の広がる農村地帯です。松川村でも一番山際、馬羅尾高原入り口の小高い一角に松川ナリッシュはあります。

後ろを北アルプスの山々に守られ、前面には安曇平の美しい田園風景と澄んだ大きな空がパノラマのように見渡せます。山際で後ろにはもう人家がないので、山からは折々に猿や狐、狸や穴ぐまなどが訪ねてきます。山の中の遊歩道を行けば、運が良ければカモシカに行き会ったりします。

開放感溢れるロケーション、心と身体に自然のリズム、自然の秩序を感じそれを取り戻すにはとても恵まれた環境の家、それが松川ナリッシュです。

■プロフィール■

のりこ (伊藤のり子) ただし (伊藤  直)
1944年東京都杉並区で生まれ育ち、赤坂・代々木上原を経て、1995年松川村に移住。35才でマクロビオティックと出会い健康の大切さを、50才でヴィパッサナを知り心の深さを、識る。ヴィパッサナ瞑想入門者への道案内役兼マクロビオティックの料理人。 1929年生まれ。名古屋・旧満州・福岡・神奈川・東京、そして道案内役に従って松川村。夏は農業のまねごと、冬は雪かきと読書、合間にナリッシュの雑役をこなし、心身共に健康(のつもり)。松川ナリッシュの行事全般を縁の下より支える。
〒399-8501 長野県北安曇郡松川村3363-1087
電話・FAX 0261(62)4253
メールでのお問い合わせはこちら

|

ナリッシュだより

松川ナリッシュのホームページにようこそ     2009年6月10日

6月,一雨ごとに畑のお野菜達も元気に育ってくれています。それ以上に雑草さんの生命力の強さ,刈り取っては野菜の周りに敷いていく草生栽培のナリッシュ畑には力強い味方とはいえ,もう少しゆっくり伸びてくれませんと,足腰の痛みをさすりながらお願いするこの頃です。

ゴールデンウィーク,5月1日から8日迄,ミャンマーの尼僧ディパンカーラ・サヤレー師による瞑想合宿は美しいオーラの中無事に終わりました。参加者達の瞑想がことのほか進歩したという声,世話をさせて頂いたスタッフにとっては何よりの喜びです。

それにしてもスタッフを含め30名余の宿泊とお食事,ナリッシュの施設では能力以上の無謀ともいえる企画です。師と参加者,スタッフの気持ちが集まって創りあげた会に,瞑想の神様も降りてきて下さったのでしょうか。

ただ我が家の雄猫アーチャンにとっては,大変なストレスだった様子です。自分のテリトリーに30名の匂いが8日間,相当な混乱を起こし,いつもはおとなしい子が最終日に近づく頃,皆が行き交う通路の真ん中で異常な威嚇の鳴き声,まるで早く出て行ってくれと言うようです。そのあと膀胱炎になったけれど日常の中でそれも癒され,今はのんびり眠っています。

ナリッシュにいらっしゃる方にはお馴染みの渡辺さくら,4月に小谷村へお嫁入り,田原と姓が変わり,年末には赤ちゃんが生まれる予定です。それでもお料理教室と合宿の助手さんは自分の役目と来てくれています。

9月には80才になる直,まだまだ元気に畑仕事をしています。あとは読書三昧かお昼寝,時折気が向くと始まる年の功の話,リトリート生には殊の外好評のようです。

最近はマクロビ・ヴィパサナーの合宿でしたが,6月の19日から4泊5日,久しぶりにヴィパサナーに専念した合宿を開きます。初めての方又経験者の方,この機会を使って下さったら有り難い事と思います。あとお二人可能です。詳しくは合宿案内をご参照ください。

では又,

| | Comments (0)

松川ナリッシュ合宿案内

                    ****

ヴィパッサナー瞑想合宿

日時: 2009/6/19(金)~23(火) 4泊5日

定員: 4名 (あと2名募集)

参加費: 5万円 (リピーターは3万5千円)

この合宿は,初心者のためにヴィパサナー瞑想を具体的に解りやすくご案内させていただいています。少人数のため,各人の状態にきめ細かく対応しての指導が,好評です。

お食事は自家菜園から取れたての野菜をつかったマクロビオティック精進料理,安曇野の清らかな水と空気,備長炭の詰まった畳ベッドからの波動,恵まれた自然からの生命エネルギー,瞑想で心のお掃除をしている間に,いつの間にか体の調子も良くなっていくようです。

既にヴィパサナーを体験してこられた瞑想者,もっと瞑想を深めるための道場としてお使い頂ければ幸いと存じます。

   

                  ***

ナリッシュ・リトリート 生活実践合宿(マクロビオティック&ヴィパサナー)

日程: 8月12日(水)~16日(日) 4泊5日

定員: 4名

費用: 3万5千円 (+初回入門料 1万5千円)

安曇野の穏やかな大地に包まれ,とにかくリラックス,心を解きほぐし体を休めながら,生きていくために最も役に立つ心と体の法則(ヴィパサナーとマクロビオティック)を学び,実践練習する5日間です。

不安感,ストレスへの反応,パニックの度合いなどが減った,心の穏やかさと集中力が増し,問題解決への気力・冷静さも出てきたなどが修了者達の声です。心身の健康度を自分自身でアップさせる力を付け,日常生活をより充実したものに変えてく為の合宿,お待ちしています。

詳しい内容はお問い合わせ下さい。

                ***         

メールでのお問い合わせはこちら

|

ヴィパッサナー月例瞑想会

photo07.jpg              ヴィパッサナー月例瞑想会

  ヴィパッサナは心穏やかに明るく元気に生きていくための技術,悩み・不安・不満・怒りなどの苦しみから抜け出す方法を,自分自身で獲得する具体的なやり方です。もとは2千5百年前お釈迦様が教えて下さった瞑想法,ご一緒に実践してみませんか。

心の仕組みを知って初めて幸せへの道を歩めるもの,お待ちしています。
                                                                  
週日の部    要予約                                                 

毎月  5日(週末に重なった時,或いは行事の都合により,日程変更の時有り,ご確           
        認の上お出掛け下さい.)                        

時間   10:00 ~ 12:30                

内容    ヴィパッサナー瞑想実践                                                        Q&A: ① 瞑想について              
           ② 日常の問題をヴィパサナー的に考える      

会費  \500                                           
                                                             
日曜の部    要予約                                             

毎月  最終日曜日(行事の都合により日程変更有り,ご確認の上お出掛け下さい

時間  13:00~16:00                                          

内容  同上                                                 

会費  \500

                                     
→初心者の方へ: 事前講習致しますので,「日曜日の部」にお申し込みください。 費用¥1,500(瞑想会費を含む)

→ 瞑想という性質上,お子様を連れてのご参加はご遠慮下さい。             

予約及びお問い合わせは下記へご連絡下さい。

                               松川ナリッシュ  伊藤のり子
                          〒399-8501 長野県北安曇郡松川村3363-1087
                           T/F 0261-62-4253       nalish@nifty.com
                                nalish.cocolog-nifty.com/

|

マクロビオティック 料理教室 と 基礎講座

                  いちごの会

                  マクロビオティック・お話しと料理教室

「体は食べ物のお化け!」 食べた物が血となり細胞に変わっていく、太るも痩せるも,健康になるのも病気になるのも、まずは食べ物.。 

癌とか高血圧とか糖尿病とか、子供が成人病、生活習慣病にかかってしまう、これも食べ物、食べ方の間違いが大きな原因のひとつ。.

「調理する人は台所のお医者さん」、食べ物の性質を知り、自分や家族の体調にあったものを調えてこそが健康への道.。

マクロビオティックとは自然に導かれた生き方、食べ物はその生き方を支える原点、食べ物を自然のあり方に添って食べ、健康に又楽しく生きていこうという願いを叶えてくれる方法です.

      
        日時: 毎月15日  10:00~13:30 (2月は冬期休暇,8月は25日となります)
      
        会費: 2千円
      
        内容: 旬の食材を使ったマクロビオティック料理
               食材の性質や各自の体質を知るための話など.
      
        要予約:    電話かFAXで 0261-62-4253 へお願いします.
      
            <お子連れの参加も出来ますが、子供の安全と周りへの
            配慮は、親の責任でお願いします>.

         お会いできる日を楽しみに,
**********************************

                マクロビオティック基礎講座

マクロビオティック、それは中国六千年の宇宙理論、【易】の教えです。この「易」の陰陽理論と具体的な応用を学ぶ五日間の講座です。

環境破壊、自然災害、人生や健康への不安、情報がより不安感情を増幅している現代社会の中で、自分自身の確かな判断基準が必要ではないでしょうか。自分をよりどころとして生きる、それこそが【自由】,とはマクロビオティックの創始者、桜沢如一先生の言葉です。

自分や家族の体質を知れば、食材選びや調理も自由自在になることでしょう。マクロビオティック料理教室に来る必要がなくなるように(?!)わかりやすく陰陽理論をお話ししたいと思っています。
                                                                           
  5日コース    「要予約」                                                
      

   日時:  希望者5名になり次第随時設定                                 
          5日間 10:00~12:30 (最終日は14:00まで)

        *遠方のため日帰り困難な方は御相談ください。            

   参加費: ¥10,000 (5講義分)                                          

             科目(講義内容)                                 薬用飲料/お手当て法

    1日   マクロビオティックは宇宙、自然、生命の法則             梅生番茶         
           その自然法則での食べ方とは?                             塩番茶            
   2日  [陰・陽]というクリアーな眼鏡をかけて                       大根湯            
            新たに世界を観てみると・・・・                                 レンコン湯       
   3日  動物、その母なる植物                                           生姜シップ       
       進化の歴史を胎児の世界で再演                             里芋パスター    
   4日  望診法、そして体質を知る                                     など~          
   5日  基本食の料理と講座の総論                                  

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

マクロビオティックってなあに
  「マクロビオティックの本当の意味は、「宇宙の成り立ち、生命の有様を巨視的に観る」- なんてちょっと難しそうだけれど、簡単に言えば、「自然には法則がある、その法則を識ってそれに添って生きていけば身体も健康になるし、感情で物事を見ず、しっかりした判断力で、落ち着いた心を持てるようになる」と云うこと。

  マクロビオティックの目的は「人生を楽しく幸福に生き最高判断力を身につけること」、これがマクロビオティックの創始者である桜沢先生の言葉です。

まず第一歩は身体を健康に
  今の世の中、あの食べ物はどうだこの飲み物はああだ、成分のあれが良いこれは駄目、と情報が氾濫しています。そしてそれを聞くたびに飛びついたり迷ったり不安になったりします。それは基準になる自然法則を知らない為、云ってみれば交通ルールや標識を何も知らずに闇雲に車を走らせているようなものです。

  さてその自然法則はというと、中国六千年の歴史を持つ易教の教え、「宇宙の万物、森羅万象はすべて【陰】のエネルギーと【陽】のエネルギーの組み合わせ、その量の絶え間ない変化と生滅で輪廻転生する」・・・・うーん、頭が痛くなってもここで読むの止めないで!!

  陰と陽、もう皆が考えることもなく知っていること、朝が来れば夜が来るし、冬があるから夏もある、男と女、戦争と平和、動物と植物、赤と青、等々、世の中生反対のものが互いに引き合ったりしながら変化して行ってますよね。

陰陽の調和がとれた状態が健康
  陰のエネルギーは、暗くする、冷たく静かにする、拡散上昇する、大きくするなどの性質、陽のエネルギーは、明るくする、暖かく動き回る、凝縮下降する、小さく擂るなどが特徴です。

  我々の身体、60兆の細胞のひとつひとつも陰陽の調和、あらゆる部品、目・鼻・口・耳・手足・内臓・皮膚の一枚まで、陰陽の調和と変化で動いているのです。生命があるということは、陰陽のエネルギーが在るということ、その調和がとれていると健康といい、調和が崩れたときが病気なのです。

生命の為の料理
  ダイナミックに生命が働けるように陰陽を料り調えるのが料理だし調理です。それにはまず陰陽の勉強かな。体質、環境、運動量、その日の天気、気分、みんなそれぞれに違うのに、この食べ物はこういう栄養があるから良い、あの人はあれを食べて元気に長生きしてる、自然食だから無農薬だからなど、みんなにそろって良いものなどあり得ません。

  食材の陰陽調理法の陰陽を知って、自分に合った、そして家族に会った、生命の為の料理を自由自在に楽しくできるよう、この教室でお手伝いしたいと思っています。

                           photo04.jpg



|

アクセスについて

img/map1

車で長野道豊科ICからオリンピック道路大町方面15分。高瀬大橋の手前で左に折れ、一般道路に出て板取 交差点を突っ切る。道なりに突き当たり山麓線、右に曲がって約100メートル馬羅尾公園へのサイン(青崎山荘の看板あり)を左に坂を上がって青崎山荘の左の砂利道に入る。

R147大町方面40分、松川駅前左折れ5分。

JR中央東線松本駅より大糸線乗り換え約40分で信濃松川駅、ナリッシュまでタクシー3キロ5分(約1,000円)、徒歩約30分。

新宿西口及び名古屋・大阪から松本までの高速バスあり。

長野県北安曇郡松川村3363-1087
電話・FAX 0261(62)4253
メールでのお問い合わせはこちら

|